La tabella che ho preparato per questo articolo riguarda il pane a fette e i suoi valori nutrizionali. Consultare questa tabella prima di andare a fare la spesa potrebbe aiutare a capire meglio quale pane a fette acquistare.
QUALE PAN BAULETTO SCEGLIERE FRA I VARI TIPI DI PANE A FETTE ?
Ci sono tanti tipi di pane a fette. C’è il pane bianco, il pane integrale, quello ai cereali, il pane di grano duro, quello con farina di riso e tanti altri ancora. Tante varietà per tutti i gusti e per tutte le esigenze. C’è il pane che ha più fibre, quello con meno grassi, il pane a fette con più sale, quello con meno carboidrati….insomma fra tutte le confezioni di pane a fette in vendita possiamo trovare sicuramente quello che fa al caso nostro.
Per facilitare la ricerca del propio pane a fette “ideale” ho raccolto in tabella i valori nutrizionali di alcuni tipi.
I valori nutrizionali che trovate in tabella sono riferiti sia a 100 grammi di prodotto che per fetta di pane.
Bisogna infatti fare molta attenzione quando si leggono sulle etichette i valori nutrizionali perchè non tutte le marche usano gli stessi parametri. Alcune marche riportano ad esempio i valori nutrizionali riferiti a porzione (2 fette). Questo può creare confusione e portarci ad una scelta errata nell’acquisto che vorremmo fare. Conoscere il valore nutrizionale di una fetta di pane inoltre è utile perchè ci evita di usare la bilancia.
La tabella ovviamente non contiene tutti i pan bauletto in commercio ma solo una selezione. Cinque tipi di pane a fette di marche diverse, giusto per capire se per le nostre esigenze è meglio acquistare un tipo piuttosto che un altro.
PANE A FETTE – TABELLA VALORI NUTRIZIONALI
Se vi può interessare qui sotto potete trovare il link dove poter consultare una tabella riguardante i valori nutrizionali dei vari tipi di crackers
CRACKER VALORI NUTRIZIONALI quali comprare ?
Buona consultazione e buone riflessioni 😊
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